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REBOLのメソッド

REBOLのトレーニングプログラム

スポーツ生理学・栄養学に基づいた、適切な食事コントロール。
基礎代謝を最大限に高める、筋力トレーニング。
カロリー消費量を増やす、有酸素運動。
この3つの組み合わせで、
エネルギーを自然に消費していく“燃焼ボディ”をつくりあげる。
それが、REBOLの、トレーニングメソッドです。

私たちは決して、マニュアルにお客様を当てはめ、
毎回同じメニューの繰り返しを行うことはしません。

担当の一流パーソナルトレーナーが
一人ひとりの要望や理想像をお聞きし、
さらにそれぞれのカラダの特性や食生活・生活スタイルを把握したうえで、“結果を残せる完全オーダーメイドプラン”をご用意。
トレーニング効果に合わせたプログラム調整から、メンタル面のサポートにいたるまで、あらゆる角度からカラダづくりを応援し、
その肉体を生まれ変わらせ、リバウンドしない“燃焼ボディ”をつくります。

きっとあなたの体は、確実に、美しく変化していくはず。
ぜひREBOLで、その効果を実感してください。

適切な食事療法コントロール

あなたの毎日の食生活を振り返ってみてください。
どういったものを食べていますか?
そしてその食物がどういう影響をカラダに及ぼしているか分かりますか?
毎日何気なく選択して摂取している食事は、あなたのカラダを左右するものであり、さらに人生を左右するものでもあるのです。

REBOLでは、お客様の日々の生活における食事の内容や回数等をお聞きし、スポーツ生理学・栄養学の2つの観点からお客様の趣向やライフスタイルにあわせた食事方法・メニュー組んでいきます。そして担当トレーナーより、専門性が高く難しい食事の知識を分かりやすく丁寧にアドバイスすることで、トレーニングプログラム終了後もお客様ご自身で食事を管理できるようになります。

基礎代謝をたかめるトレーニング

日本ではいまだに、ダイエットやカラダづくりというと「ひたすら運動」「過度の食事制限」など活動代謝のみに頼ろうとする古い考え方がはびこっています。
しかし、これら活動代謝の体内エネルギーに占める消費量はたった20%に過ぎず、活動代謝のみで痩せよう、カラダを鍛えようとする方法には無理があります。
だから、ツラい。
だから、運動をやめたらリバウンドしてしまう。
だから、次から次へといろんなダイエットに手を出してしまう。
だから、ダイエットが成功しない。

では、基礎代謝を徹底的に高めるには、どうすればいいのか?
それは体内の“筋肉量”を上げることです。
それしか方法はありません。

REBOLでは最短コースでお客様が理想のカラダを手に入れられるよう、体内消費量の70%をも占める基礎代謝を高めることに特化したトレーニングを実施。じっとしていても寝ていてもガンガン脂肪が驚くほど燃えていく“燃焼ボディ”にあなたのカラダを作り変えます。
そうすることで、あなたのカラダはトレーニングプログラム終了後も、太りにくいカラダを維持することが可能になり、リバウンドを抑えられます。

“食べたいのに食べれない我慢”、もう終わりにしませんか?

活動代謝を高めるトレーニング

RREBOLでは、トレーニングの軸となる、基礎代謝を高める筋力トレーニングと同時に、
有酸素運動もしていただくことで、活動代謝でのエネルギー消費も最大に高めていきます。
筋力トレーニング、有酸素運動をバランスよく組み合わせることで、他のジムでは体験できない、特別な効果を最短で獲得することが可能になるのです。

完全マンツーマンサポート

今まで色々なダイエット・カラダづくりに取り組んだものの、
効果が出なかった方もご安心ください。
REBOLではパーソナルトレーナーが、お客様一人ひとりに合わせたトレーニングメニュー・食事メニューをご用意し、さらに健康・メンタル面までのサポートを長期にわたって担当させていただきます。
一人では達成できなかった理想のカラダを、REBOLで一緒に手に入れましょう。
ぜひ、私たちの一流パーソナルトレーナーにお任せください。

REBOLならではの、トレーニングプログラムや適切な食事コントロール法をお知りになりたい方・興味がある方は、まずは無料カウンセリングへお越しください。
疑問点・不安点・悩みなどを、すべて解決致します。

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